“Респираторный этикет”

Холодный период года в самом разгаре, а вместе с ним наблюдается и сезон острых респираторных инфекций, которые остаются самой распространенной инфекционной патологией. Считается, что респираторные вирусы, которые вызывают множество острых респираторных заболеваний, распространяются, главным образом, от человека к человеку через вдыхание мельчайших капелек, образующихся при кашле и чихании. Однако инфекция может распространяться и через загрязненные руки и предметы, на которых находятся вирусы.

Поэтому, что бы обезопасить себя и окружающих лиц от заражения острыми респираторными инфекциями, необходимо соблюдать «респираторный этикет». «Респираторный этикет» — это свод простых правил поведения в общественных местах, направленных на ограничение распространения респираторных заболеваний:

  • при кашле и чихании использовать носовой платок, который должен быть в кармане у каждого культурного человека;
  • предпочтительнее применять одноразовые бумажные платки, которые выбрасывают сразу после использования;
  • при отсутствии носового платка чихать и кашлять нужно в сгиб локтя, а не в ладони, т.к. традиционное прикрывание рта ладонью приводит к распространению инфекции через руки и предметы обихода;
  • часто и тщательно мыть руки с мылом или использовать средство для дезинфекции рук на спиртовой основе и стараться не прикасаться руками к губам, носу и глазам.

Основные рекомендации по профилактике ОРИ:

  • избегать близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, кашляют и чихают;
  • ограничить посещение массовых мероприятий, проходящих в закрытых помещениях, многолюдных мест или сократить время пребывания в них;
  • обеспечить проветривание помещений.

К таким простым правилам следует приучать детей с раннего возраста.

Придерживаться здорового образа жизни:

  • полноценный сон;
  • рациональное питание;
  • физическая активность;
  • регулярные прогулки на свежем воздухе.

Рекомендации по уходу за больным дома

В целях защиты остальных членов семьи следует использовать комплекс мероприятий:

  • заболевшего нужно максимально изолировать, выделить ему отдельную комнату;
  • необходимо выделить заболевшему отдельную посуду, постельное белье, полотенце, салфетки;
  • при общении и уходе за больным здоровым членам семьи нужно использовать маску;
  • заболевшему тоже можно использовать маску, чтобы не заражать окружающих;
  • всем членам семьи нужно чаще мыть руки;
  • регулярно и часто проветривать все помещения, и особенно то, где находится заболевший;
  • ежедневно делать влажную уборку, сводя к минимуму скопления пыли, протирать дезинфицирующим раствором все предметы общего пользования.