С наступлением сезона сырой ветреной погоды участились случаи простудных заболеваний. Считается, что респираторные вирусы, которые вызывают множество острых респираторных заболеваний,  распространяются, главным образом, от человека к человеку через вдыхание мельчайших капелек, образующихся при кашле и чихании. Однако инфекция может распространяться и через загрязненные руки и предметы, на которых находятся вирусы.

Поэтому, что бы обезопасить себя и окружающих  лиц от заражения острыми респираторными инфекциями, необходимо соблюдать «респираторный этикет». «Респираторный этикет» – это свод простых правил поведения в общественных местах, направленных на ограничение распространения респираторных заболеваний:

• при кашле и чихании использовать носовой платок, который должен быть в кармане у каждого культурного человека;
• предпочтительнее применять одноразовые бумажные платки, которые выбрасывают сразу после использования;
• при отсутствии носового платка чихать и кашлять нужно в сгиб локтя, а не в ладони, т.к. традиционное прикрывание рта ладонью приводит к распространению инфекции через руки и предметы обихода;
• часто и тщательно мыть руки с мылом или использовать средство для дезинфекции рук на спиртовой основе и стараться не прикасаться руками к губам, носу и глазам.

Основные рекомендации по профилактике ОРИ:

• избегать близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, кашляют и чихают;
• ограничить посещение массовых мероприятий, проходящих в закрытых помещениях, многолюдных мест или сократить время пребывания в них;
• обеспечить проветривание помещений.

К таким простым правилам следует приучать детей с раннего возраста.

Придерживаться здорового образа жизни:

• полноценный сон;
• рациональное питание;
• физическая активность;
• регулярные прогулки на свежем воздухе.

Рекомендации по уходу за больным дома

В целях защиты остальных членов семьи следует использовать комплекс мероприятий:

• заболевшего нужно максимально изолировать, выделить ему отдельную комнату;
• необходимо выделить заболевшему отдельную посуду, постельное белье, полотенце, салфетки;
• при общении и уходе за больным здоровым членам семьи нужно использовать маску;
• заболевшему тоже можно использовать маску, чтобы не заражать окружающих;
• всем членам семьи нужно чаще мыть руки;
• регулярно и часто проветривать все помещения, и особенно то, где находится заболевший;
• ежедневно делать влажную уборку, сводя к минимуму скопления пыли, протирать дезинфицирующим раствором все предметы общего пользования.