Главной причиной развития теплового удара является невозможность организма адекватно осуществлять терморегуляцию в силу ряда причин. Состояние теплового удара развивается стремительно. При нарушении потоотделения и обезвоживания организма, температура тела стремительно повышается, что и приводит к развитию этого состояния.

• Перенести пострадавшего в прохладное тенистое место и уложить на спину подложив под ноги валик из подручных материалов (к примеру, из свернутой в рулон одежды), для улучшения притока крови к голове;
• Расстегнуть одежду, ослабить брючный ремень и узел галстука;
• Обеспечить полный покой и доступ свежего воздуха (в помещении можно дополнительно использовать вентилятор);

• Если пострадавший в сознании дать выпить холодной воды (по возможности, подсоленной из расчета 0,5 чайной ложки соли на 0, 5 литра воды или крепкого холодного чая;
• Положить на голову холодный компресс (мокрое полотенце) или смочить голову холодной водой. Если есть возможность – обернуть пострадавшего влажной простыней или осторожно облить его прохладной водой; приложить к голове, подмышечным, паховым и подколенным областям лед или бутылки с холодной водой.
• В более тяжелых случаях, когда пострадавший находится без сознания и имеются нарушения дыхания, необходимо проверить проходимость его дыхательных путей. Обнаружив, что язык запал, а во рту находятся рвотные массы, надо повернуть голову пострадавшего на бок и очистить полость рта бинтом или носовым платком, накрученным на палец.

Если дыхание ослаблено или отсутствует – вызвать скорую помощь, а до ее прибытия проводить искусственное дыхание (при отсутствии пульса – и непрямой массаж сердца).

Помните! Пренебрежение правилами пребывания на солнце опасно для здоровья!