Зимние опасности

Зима нас радует не только первым снегом, морозом и новогодним настроением. С ее приходом значительно увеличивается и количество уличных травм: ушибов, вывихов, переломов. Чтобы не попасть в число пострадавших, к неблагоприятным условиям нужно быть готовым.

Внимание и осторожность являются основой в профилактике травматизма, и не только зимнего. А потому, выходя на улицу, в гололед, нужно оценивать каждый шаг.

Передвигаться в такую погоду следует крайне осторожно. Смотрите под ноги, ступайте не широко, шагайте медленно. Руки, по возможности, должны быть свободны. Не держите их в карманах — это увеличивает вероятность падения.

Выбирайте безопасный путь, ходите там, где есть освещение, дорожки посыпаны песком. А пожилым людям желательно использовать трость с резиновым наконечником или палку с заостренными шипами. Где есть возможность, держитесь за поручни, стену, будьте предельно внимательны на проезжей части дороги.

В гололед не рекомендуется ходить на высоких каблуках. Подойдет обувь с плоской подошвой и хорошим протектором. К подошве можно прикрепить полоску наждачной бумаги или обычного лейкопластыря. Однако даже хорошая обувь — не всегда гарантия безопасности.

Необходимо научиться падать так, чтобы получить минимальные повреждения или вовсе обойтись без них. Очень важно не приземлиться на выпрямленные руки. Лучше всего сгруппироваться и сделать поворот в сторону, так, чтобы удар пришелся в боковую поверхность туловища. Лицо и голову необходимо прикрыть руками. Особенно опасны падения на спину, вверх лицом, так можно получить сотрясение мозга.

Если вы поскользнулись и упали, не торопитесь подняться, попросите прохожих помочь вам. Убедитесь, что нет травм. При возникновении боли не двигайтесь. Вызовите скорую помощь по тел 103.

Помните, травмы при падении бывают самые разнообразные, но обойтись без помощи врача можно только в случае легкого ушиба. Приложите к больному месту что-нибудь холодное, это уменьшит отек и боль, и обработайте его мазью или гелем, рассасывающим синяки.

22.11.2022